GG OCD - Anxiety Mood Sleep для iPhone

Приложение когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) для пациентов с ОКР

"GG OCD" – это приложение для когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) для тех, кто страдает тревогой и обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР). Это бесплатная управляемая программа самопомощи, созданная для самоконтроля и самопомощи. Его могут использовать пациенты, страдающие ОКР, или лица, осуществляющие уход, в случае пациентов с тревогой.

Как это работает?

приложение проводит пользователя через ряд действий, которые помогают пользователю улучшить свои когнитивные поведенческие навыки. Он включает в себя такие темы, как распознавать собственные модели мышления, распознавать мысли других и как справляться со своим страхом быть покинутым, страхом заражения и более распространенными страхами и беспокойствами.

Каждая тема охвачена серией действий по самопомощи, и пользователи могут получить рекомендации своего терапевта в использовании приложения. Действия в приложении созданы, чтобы помочь пользователям осознать важность того, чтобы их мышление было более позитивным. Действия управляются пользователем. Пользователям предлагается научиться принимать и устранять мысли, которые приводят к их симптомам, и заменять негативные мысли более позитивными. Для многих это может быть трудным процессом, но приложение предоставляет пользователям инструменты, которые помогут им в достижении их целей.